Descubra o que é, NA PRÁTICA, o significado de autoconhecimento, qual é a sua importância e confira 5 dicas poderosas para aumentar seu autoconhecimento AGORA!
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Significado de autoconhecimento:
Autoconhecimento, como o próprio nome sugere, refere-se ao conhecimento sobre si mesmo. Segundo o Dicio (Dicionário Online de Português), pode-se definir autoconhecimento da seguinte maneira:
(Auto+conhecimento) Conhecimento de si próprio, das suas características, qualidades, imperfeições, sentimentos etc; que caracterizam o indivíduo por si próprio.
Mas eu vou além. Para mim, autoconhecimento é algo bem mais profundo que isso. É a percepção que uma pessoa tem sobre si própria, isto é, a sua consciência sobre: o que eu gosto ou não, como eu me sinto e reajo em determinadas situações, o que me motiva e o que me afasta, no que eu sou bom naturalmente o que eu preciso desenvolver para ser melhor, como eu tomo decisões, dentre várias outras coisas.
Frases sobre autoconhecimento que demonstram sua importância:
Provavelmente uma das frases mais emblemáticas quando o assunto é autoconhecimento é a do filósofo Sócrates:
Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses.
Sócrates.
E eu destaco aqui essa frase para demonstrar que a preocupação do ser humano com o autoconhecimento não é de hoje, mas sim uma busca incessante que é quase inerente ao ser humano, há centenas de anos antes de Cristo.
Portanto, vale esclarecer que o tema “autoconhecimento” não se limita aos problemas que buscamos debater aqui na Line, como: depressão e suicídio ou o afastamento dos filhos no período da adolescência. Porém, esses problemas estão, sim, diretamente relacionados à ausência de autoconhecimento.
Aliás, também já falamos sobre “O Poder do Autoconhecimento” aqui.
Uma outra frase a respeito do autoconhecimento é do psicólogo B. F. Skinner, uma das maiores referências do behaviorismo (estudo do comportamento humano). Segundo ele:
O autoconhecimento tem um valor especial para o próprio indivíduo. Uma pessoa que se ‘tornou consciente de si mesma’, por meio de perguntas que lhe foram feitas, está em melhor posição de prever e controlar seu próprio comportamento.
B. F. Skinner
Essa frase, por sua vez, demonstra a importância de se autoconhecer: “prever e controlar seu próprio comportamento”. Ora, quem não gostaria de ter uma maior autocontrole? Quem não gostaria de prever como irá se sentir ou reagir a determinada situação?
A boa notícia é que isto é possível, a depender de seu nível de autoconhecimento.
Entendi o que é autoconhecimento, mas como funciona na prática?
Bom, se autoconhecimento importa em previsão e controle de comportamento, é possível pensar em diversos exemplos de como isso é importante (e necessário) na prática, tanto em nossa vida pessoal, quanto profissional.
O autoconhecimento na vida pessoal
Eu mesmo já escrevi aqui o quanto a ausência de autoconhecimento tornou minha vida mais difícil quando eu prestei vestibular. Eu sabia vagamente de algumas coisas que eu gostava e outras que… bom, nem tanto (um abraço, exatas!).
Mas o fato é que, por não me autoconhecer, eu buscava a resposta externamente, isto é, buscando a opinião de outras pessoas. Isso me atrapalhou e me fez desperdiçar bastante tempo e energia. Escolhi Direito e agora estou aqui. Acontece…
Uma outra área da vida pessoal em que o autoconhecimento é necessário se refere à relação com seu parceiro amoroso. Isso porque as pessoas são muito diferentes das outras e, é claro, seus gostos também variam demais. Portanto, algo que eu gosto e que é muito importante para mim, pode não ter a menor relevância para outra pessoa. E tá tudo bem.
O autoconhecimento faz você ter uma compreensão mais profunda sobre si e, também, sobre o outro. Eu sei, parece contraditório: “como o AUTOconhecimento aumenta a compreensão sobre o OUTRO?”.
Eu respondo. É que, na realidade, quando você toma consciência sobre os seus sentimentos e comportamentos, você também começa a reparar de forma mais racional (e menos emocional) os comportamentos das pessoas ao seu redor. É algo natural e inevitável, você não vai mais analisar as pessoas com os mesmos olhos.
Por isso, temos um carinho especial pelo FindLine Family, que nada mais é do que um treinamento online para reconectar pais e filhos e fortalecer seu relacionamento através do autoconhecimento, pois entendemos o quanto isso é poderoso!
Aqui na Line mesmo somos “viciados”, no bom sentido, em analisar o perfil comportamental um do outro. Não é raro você ouvir coisas, como: “fulano é rápido e não gosta de esperar, você sabe que ele é Executor”, ou ainda: “eu jamais teria reparado nisso, ainda bem que você é um Analista!”. E isso nos leva para o próximo tópico:
O autoconhecimento na vida profissional
Com o último exemplo que eu dei, falando sobre o reconhecimento de cada perfil comportamental dentro da nosso ambiente de trabalho já é possível perceber o quanto o autoconhecimento é importante no meio profissional.
Ora, se eu me conheço bem, eu sei aquilo que eu sou bom e aquilo que eu deveria ser melhor. Eu sei quais funções da empresa são mais confortáveis considerando o meu perfil comportamental.
Por exemplo: é mais confortável para um Comunicador desempenhar a função de palestrante ou vendedor, do que seria para um Analista. O Analista deverá se esforçar mais para melhorar suas habilidades de comunicação para obter resultados que um Comunicador poderia conseguir naturalmente. Por outro lado, se a tarefa a ser desempenhada envolve detalhismo e exatidão, a situação se inverte.
Nesse sentido, fica claro perceber que não existe perfil melhor ou pior que o outro, mas sim perfis mal aproveitados, ou seja, profissionais desempenhando funções que não demandam as habilidades que eles têm, ou que requerem habilidades que eles não têm.
É evidente que isso não significa que um bom profissional deve cruzar os braços e dizer que só faz aquilo que gosta ou domina. Pelo contrário, o bom profissional deve buscar o autoconhecimento justamente para potencializar aquilo que ele já tem de bom e se capacitar naquilo que é preciso.
5 dicas para aumentar o autoconhecimento
Nesse ponto, espero que você já tenha entendido a importância do autoconhecimento. Seja pelas frases que nós demonstramos, seja pelos exemplos na prática, tanto na vida profissional como pessoal. Vamos agora ver algumas maneiras práticas para aumentar o autoconhecimento!
1 – Sair do piloto automático
A ideia aqui é tomar consciência sobre nós mesmos. É como se estivéssemos assistindo nossa vida, observando nossas reações, sentimentos e comportamentos. Aliás, apenas o fato de você estar lendo um artigo como este já indica que seu autoconhecimento deve estar aumentando, em processo de desenvolvimento. Afinal, não é qualquer pessoa que investe tempo em se aperfeiçoar e ser, a cada dia, melhor do que foi ontem.
Inclusive, você merece um presente para aumentar ainda mais o seu autoconhecimento! Basta clicar aqui para receber.
2 – Fazer perguntas
Há uma infinidade de perguntas que provocam um aumento instantâneo no seu nível de autoconhecimento. Elas devem ser refletidas por você e, algumas das perguntas, podem ser feitas para pessoas próximas a você.
Veja algumas: por que eu reajo dessa forma? Por que estou me sentindo assim? Por que isso me irrita? O que eu faço melhor que os outros? Se dinheiro não importasse, eu gostaria de trabalhar com o quê? O que me faz feliz? Quais são meus maiores desafios e preocupações? O que eu gostaria de fazer melhor? As pessoas me pedem ajuda para quais tipos de atividades? Pelo que eu sou reconhecido?
3 – Meditar
A prática da meditação está intimamente relacionada com as dicas anteriores. Tem tudo a ver com a observação de si mesmo e com o questionamento. Mas também, pode ser exercida pelo simples esvaziar da mente. O resultado disso será uma paz que trará clareza e, com isso, maior autoconhecimento.
4 – Fazer um teste de perfil comportamental
Como eu disse, aqui na Line sabemos muito bem os perfis comportamentais uns dos outros. Isso nos ajuda a saber quem é a pessoa mais apta para determinados tipos de atividades.
É por isso que antes de qualquer contratação, o candidato faz o teste de perfil, denominado FindPass, por meio do qual conseguimos identificar diversas características comportamentais e situacionais de uma pessoa, com 97% de precisão.
Nós costumamos dizer que o relatório gerado é como um “Manual de Instruções” de uma pessoa. Pois é, amigos, bem-vindos ao futuro. É a ciência e a tecnologia alcançando resultados que jamais seríamos capazes de alcançar com tamanha riqueza de detalhes e nível de acerto.
5 – Escrever
Essa é uma dica que serve muito para mim, principalmente quando não estou bem. Quando estou com algum problema procuro escrever sobre isso. Coloco no papel o que me preocupa, o que pode acontecer na pior ou melhor das hipóteses, e o que está dentro do meu alcance para amenizar ou evitar um problema.
Por outro lado, se você estiver se sentindo bem, você pode também registrar em um papel como você está se sentindo e o que provocou isso. Feito isso, você deve buscar repetir o que quer que tenha lhe feito tão bem.
Isso é usar o autoconhecimento a seu favor. E, com a prática, o autoconhecimento certamente irá aumentar.
E aí, bora aumentar o autoconhecimento AGORA?
Como conhecimento sem prática não gera impacto, o seu desafio agora é escolher no mínimo uma das 5 dicas que mencionei e começar a fazer imediatamente. Eu não quero lhe convencer de que essas dicas irão aumentar o seu autoconhecimento, e nem que isso irá lhe auxiliar em sua vida pessoal e profissional. A minha ideia é gerar em você pelo menos a vontade de experimentar, pois eu sei que, assim, você irá tirar a prova!
Ah, e se você tem interesse em realizar o FindPass, basta clicar aqui para adquirir um passaporte.
Um abraço!
João Lucas Cortez.
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